Psyche & Nerven
Guter Schlaf, davon träumen viele.
Ob ein Tag gut verlaufen wird, das entscheidet sich oft in der Nacht. Im Schlaf erholen wir uns und sammeln Kraft für den Tag. Was aber, wenn wir nur schwer einschlafen und durchschlafen können? Tatsächlich leidet jeder 3. Erwachsene an einem gestörtem Schlaf. Äußere Bedingungen, körperliche oder seelische Probleme können Ihren Schlaf stören.
Gut zu wissen:
Ganz natürlich – die sanften Schlafhelfer
Für alle, die sich nach einer sanften Hilfe für den Schlaf sehnen:
- Die Vitamine B1, B6, B12 tragen zu einer normalen Funktion von Psyche und Nervensystem bei.
- Das Spurenelelement Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
- Die Passionsblume kann nervöse Unruhezustände und Einschlafstörungen lindern.
- Melatonin hat eine bedeutende Rolle bei der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus und wird verstärkt bei Dunkelheit ausgeschüttet.
Tipps für einen erholsamen Schlaf:
Weitere Tipps finden Sie in unserer SERIPNOL® Broschüre.